【话题】“万灵月令”之立秋时节
《立秋》唐宋 刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是古时候的“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。作为一个季节类节气，立秋便是秋天的开始，此节气的到来意味着酷暑即将结束，凉爽的秋天近在眼前。古代，人们将立秋分为三候，一候凉风至，意思是自此之后南风逐渐减少，北风带来了丝丝凉意；二候白露降，立秋过后昼夜温差变大，户外的植物上会浮现出一颗颗晶莹的露珠；三候寒蝉鸣，这时候蝉感受到了阴气上升，因此鸣叫得更加响亮，凄切。
立秋有一个很重要的习俗叫做”啃秋“，意思就是防治秋燥。所以在立秋这天，我们一定要注意自己的饮食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。还有季节交替，昼夜温差逐渐变大，各位道友们也要预防感冒着凉哦！